8 August 2007
Reposar en la Paz Natural - Meditación
Reposar en la Paz Natural - Meditación
"Llevar la mente a casa, liberarse y relajarse" Sogyal Rinpoché Toda práctica de la meditación puede sintetizarse en estos tres puntos fundamentales: llevar la mente a casa, liberarse y relajarse. Cada uno de estos puntos tiene sentido con resonancias a varios niveles. Llevar la mente a casa significa situarse mentalmente en un estado de mantenerse sereno mediante la practica de la plena conciencia. Llevar la mente a casa es, en un sentido mas profundo, volverla hacia su interior y reposar en su naturaleza. Esto constituye por si solo la meditación más plena. Liberarse significa liberar la mente de la cárcel de la posesividad, al comprender que todo el sufrimiento y el temor y el desasosiego que sentimos proceden del ansia posesiva de la mente. A un nivel más profundo, el conocimiento y la confianza que proporciona comprender cada vez mejor la naturaleza de la mente produce esa generosidad natural profunda que te permite descargar el corazón de codicia dejándolo liberarse, desvanecerse en la ...
