¿Cómo redactar tus afirmaciones? Concretar tu objetivo. ¿Qué es lo que deseas? ¿Perder peso, dejar de fumar, mejorar tus relaciones, confiar más en el proceso de la vida, creer más en ti mismo,…? Es bueno que lo tengas claro para poder expresarlo de manera precisa en la afirmación. Expresar tu objetivo en tiempo presente, en positivo y como si fuese un hecho que ya ha ocurrido. Expresar tu objetivo en tiempo presente, en positivo y como si fuese un hecho que ya ha ocurrido. Es importante que al expresar tu objetivo lo hagas en una afirmación (por eso se llaman afirmaciones, claro). Es decir, que si por ejemplo tienes insomnio no serviría la frase "ya no tengo insomnio" , pero sí funcionaría "dormir me resulta fácil" o, sencillamente, "duermo bien". El subconsciente no registra la palabra "no", si te repites "ya no tengo insomnio" tu subconsciente recibe "ya tengo insomnio". Al decir en positivo me refiero a que es mejor decir "los perros son inofensivos" que "pierdo mi miedo a los perros". Expresar la frase como si fuera un hecho que ya ha ocurrido significa que hay que decir, por ejemplo, "duermo bien" y no "voy a dormir bien". Asociar a la afirmación una emoción. Este es un punto importante. Ya sabéis que las emociones tienen gran fuerza, asociar una emoción a la afirmación hará que ésta funcione mucho mejor. Es ...

Una afirmación para cada día: 19 de Enero - Louise Hay - 19 de Enero "Mis pensamientos son creativos. Constantemente tengo nuevas intuiciones y descubro nuevas formas de contemplar mi mundo" Louise Hay

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