SOY MI MEJOR AMIGO/A.

ME ACEPTO COMO SOY

SOY AMIGO DE MUCHAS PERSONAS QUE ME TIENEN EN GRAN ESTIMA

SE QUE SOY VALIOSO Y ÚTIL A OTROS Y A LA SOCIEDAD EN QUE VIVO

EL BALANCE DE MI VIDA ES POSITIVO AUNQUE HE COMETIDO ERRORES

SE QUE SI ME LO PROPONGO LOGRO CASI CUALQUIER COSA

TENGO LA SUERTE DE HABER PROPORCIONADO FELICIDAD A OTROS

SE DEFENDER MIS DERECHOS, CUIDARME Y NO PERMITIR QUE ME HAGAN DAÑO

SE QUE ESTA EN MIS MANOS CAMBIAR A MEJOR EN CUALQUIER ASPECTO. TENGO
EL CONTROL DE MI EXISTENCIA

ESTOY PLENAMENTE SEGURO/A DE PODER MEJORAR FÍSICA, INTELECTUAL,
AFECTIVA, SOCIAL Y PROFESIONALMENTE

MEREZCO EL RESPETO DE LOS DEMÁS, SU CONSIDERACIÓN Y SU AFECTO Y
SABRÉ GANÁRMELO

DISFRUTO DEL PRIVILEGIO DE CONTAR CON ALGUNOS AMIGOS COMPLETAMENTE
INCONDICIONALES
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VISUALIZO, VEO Y DISFRUTO LAS AFIRMACIONES POSITIVAS  que hago sobre
mí mismo, convertidas en realidad.

Además de practicar cada día con las afirmaciones positivas
sugeridas y las que tú puedes añadir según tu caso personal, conviene que, al menos una o dos veces por semana, practiques con afirmaciones
positivas referidas a los derechos inalienables que tienes como persona y que probablemente ni las ejerces, ni las exiges y practicas.

TENGO DERECHO A :

- SER <YO MISMO> Y TOMAR MIS PROPIAS DECISIONES

- SENTIRME VALIOSO, ESPECIAL, ÚNICO E IRREPETIBLE

- EXIGIR RESPETO Y CONSIDERACIÓN

- EXPRESAR MIS PENSAMIENTOS, SENTIMIENTOS Y AFECTOS

- EQUIVOCARME, COMETER ERRORES Y CAMBIAR DE OPINIÓN

- DECIR !NO¡ Y PENSAR DE FORMA DIFERENTE

- NO DAR RAZONES Y EXPLICACIONES POR TODO

- NO RESPONSABILIZARSE DE LOS DEMÁS NI DE SUS ASUNTOS

- EVOLUCIONAR Y AUTORREALIZARME COMO CREA CONVENIENTE

- COMETER FALLOS, EQUIVOCARME Y COMETER ERRORES

- <PASAR> OLÍMPICAMENTE DE LAS OPINIONES QUE TENGAN LOS DEMÁS DE MI O
DE MIS ACTOS

- ELEGIR MI FORMA DE VIDA, HACER LAS COSAS A MI RITMO Y NO AL QUE ME MARQUEN LOS OTROS

- VALORARME, QUERERME, PERDONARME Y DARME COMPRENSIÓN Y AFECTO SEAN
CUALES SEAN MIS DEBILIDADES Y MISERIAS

- TENGO DERECHO A ………………………………………….
- TENGO DERECHO A…………………………………………..
- TENGO DERECHO A…………………………………………..

Acabas de hacer afirmaciones positivas sobre tus derechos inalienables.

Ahora haz otra lista sobre tus OBLIGACIONES (libremente
aceptadas), incluye todo aquello que sea beneficioso para tu salud física, psíquica y afectiva.

Habrá puntos concretos que no te gusten
demasiado, pero que son necesarios y convenientes.

A estas
obligaciones se les llama ELECCIONES O DECISIONES

DECIDO:

- PONER LOS MEDIOS NECESARIOS PARA LOGRAR EL OBJETIVO “x”
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